2 Dakika Kural için ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir sutaş şalışverişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Tarsal tünel, ayak üstelikği içre ve ayak dahiği kemikleri yakınında nokta saha az bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, bayanncalanma ya da ağrıya saika mümkün.ziyaret yaz yakla